top of page
TRANSFORMATION
DURCH
KOMMUNIKATION
Zukunftsfähige Unternehmen
gestalten
🌿 Vitalance – Das Programm für Gesundheit, Balance & Resilienz im Arbeitsalltag
Vitalance verbindet strategische Gesundheitsförderung mit nachhaltigen Impulsen für mehr Energie & Wohlbefinden.
✅ Motivierte Mitarbeiter
✅ Sinkende Ausfallzeiten
✅ Starke Unternehmenskultur
Das Programm setzt auf eine ganzheitliche Gesundheitsförderung, die sowohl die Bedürfnisse der Mitarbeiter als auch der Unternehmen berücksichtigt. Ziel ist eine gesunde Balance zwischen mentaler, physischer & emotionaler Gesundheit – strategisch & nachhaltig.
🔎 Programmstruktur
1️⃣ Analyse & Strategieentwicklung (BGM-Komponente)
📋 Gesundheits-Check-up – Analyse von Gesundheitsdaten & Mitarbeiterbedürfnissen
🎯 Unternehmenszielabgleich – Definition von Gesundheitszielen, die zur Unternehmenskultur passen
🛠️ Maßnahmenplan – Entwicklung eines individuellen Fahrplans mit klaren Prioritäten
2️⃣ VitalStrategie – Energie & Prävention
🥗 Physische Gesundheit – Workshops & Trainings zu Ernährung, Bewegung & ergonomischem Arbeiten
💪 Workshop „Fit trotz Stress“ – Praktische Übungen für den Alltag
📊 Individuelle Vitalpläne – Maßgeschneiderte Gesundheitsstrategien für jeden Mitarbeiter
3️⃣ ResilienzPlus – Mentale Stärke & Widerstandskraft
🧠 Resilienz-Coaching – Mentale Stärke, Umgang mit Druck & Veränderungskompetenz
🧘 Stressmanagement-Tools – Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen & Zeitmanagement
🤝 Teamentwicklung – Stärkung der Resilienz innerhalb von Teams
4️⃣ Work Wellance – Balance & Wohlbefinden
⚖️ Work-Life-Balance – Seminare & individuelle Beratung für eine bessere Integration
🌿 Achtsamkeit am Arbeitsplatz – Einführung von Meditation & „Digital Detox“-Phasen
🏆 Kulturwandel – Förderung eines gesundheitsbewussten Führungsstils
5️⃣ Nachhaltige Integration & Evaluation
🎓 Schulungen für Führungskräfte – Gesunde Führung als fester Bestandteil der Unternehmenskultur
📈 Messbare Fortschritte – Regelmäßige Feedback-Schleifen & Datenanalysen
🎯 Motivationsanreize – Challenges & Belohnungen für gesundheitsbewusstes Verhalten
🚀 Vitalance – Weil gesunde Mitarbeiter der Schlüssel zu einem erfolgreichen Unternehmen sind! 🌟
🧠 Psychologische Gesundheitsgefährdung
📜 Gesetzliche Grundlage
Laut der Arbeitsschutzverordnung (ArbSchG) und der Norm DIN EN ISO 10075 sind Unternehmen verpflichtet, psychische Belastungen am Arbeitsplatz zu identifizieren, bewerten und geeignete Maßnahmen zur Reduzierung zu ergreifen. Ziel ist es, die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden nachhaltig zu schützen und zu fördern.
✅ Gesunde Arbeitsbedingungen tragen nicht nur zur Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden bei, sondern auch zum langfristigen Erfolg des Unternehmens.
🧠 Psychologische Gesundheitsgefährdung Definition
Eine psychologische Gesundheitsgefährdung liegt vor, wenn psychische Belastungen am Arbeitsplatz die mentale Gesundheit von Mitarbeitenden negativ beeinflussen. Diese entstehen durch Stressoren, die dauerhaft oder intensivauftreten und langfristig zu Burnout, Depressionen, Angststörungen oder psychosomatischen Beschwerden führen können.
⚠️ Typische psychologische Gesundheitsgefährdungen in der Praxis
📌 Überforderung durch Arbeitsmenge oder Komplexität
🔹 Beispiel: Ein Mitarbeiter erhält permanent zu viele Aufgaben oder solche, die seine Kompetenzen übersteigen. Unrealistische Deadlines führen zu chronischem Stress.
🔹 Folgen: Hilflosigkeit, Erschöpfung, Burnout.
📌 Unterforderung (Boreout)
🔹 Beispiel: Langweilige, monotone Aufgaben oder fehlende Nutzung der eigenen Qualifikationen.
🔹 Folgen: Frustration, Langeweile, Rückzug, depressive Verstimmung.
📌 Dauerhafte Erreichbarkeit & ständige Unterbrechungen
🔹 Beispiel: Ständige E-Mails, Anrufe oder die Erwartung, auch nach Feierabend erreichbar zu sein.
🔹 Folgen: Keine klare Trennung von Arbeit & Freizeit, ständiger Stress, Schlafprobleme.
📌 Konflikte am Arbeitsplatz
🔹 Beispiel: Mobbing, fehlende Wertschätzung oder Machtkämpfe zwischen Kollegen oder mit der Führungskraft.
🔹 Folgen: Angst, Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl, Arbeitsunlust.
📌 Unklare Aufgaben & Rollenverteilung
🔹 Beispiel: Fehlende Klarheit über Zuständigkeiten und Erwartungen.
🔹 Folgen: Stress, Frustration, ineffiziente Arbeitsprozesse.
📌 Fehlender sozialer Rückhalt
🔹 Beispiel: Isolierte Teams oder eine Führungskraft, die wenig Interesse an Mitarbeitenden zeigt.
🔹 Folgen: Einsamkeit, Gefühl der Wertlosigkeit, steigende psychische Belastung.
📌 Ungünstige Arbeitsumgebung
🔹 Beispiel: Ständiger Lärm, schlechte Beleuchtung oder ergonomisch ungünstige Arbeitsplätze.
🔹 Folgen: Erhöhte Stresshormonausschüttung, Konzentrationsprobleme, Gereiztheit.
📌 Unvereinbarkeit von Arbeit & Privatleben
🔹 Beispiel: Flexible Arbeitszeiten ohne klare Grenzen, hohe Reisebelastung oder Schichtarbeit.
🔹 Folgen: Überforderung, Konflikte im Privatleben, reduzierte Lebensqualität.
✅ Maßnahmen zur Reduzierung psychologischer Gesundheitsgefährdungen
📊 Gefährdungsbeurteilung
🔹 Systematische Analyse der Arbeitsbedingungen mit Fokus auf psychische Belastungen.
🔹 Methoden: Mitarbeiterbefragungen, Interviews, Bewertung von Arbeitsprozessen.
📢 Klare Kommunikation & Aufgabenverteilung
🔹 Transparente Ziele & klare Rollen reduzieren Unsicherheiten.
🔹 Regelmäßige Abstimmungen fördern Struktur und Sicherheit.
🎓 Schulungen & Coaching
🔹 Führungskräfte lernen, psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen und zu reduzieren.
⚖️ Flexibilität & Work-Life-Balance
🔹 Homeoffice, flexible Arbeitszeiten oder Sabbaticals unterstützen eine bessere Balance.
🏆 Aufbau einer gesunden Unternehmenskultur
🔹 Wertschätzung, regelmäßiges Feedback & offener Umgang mit psychischen Themen verbessern das Arbeitsklima.
🛠 Ressourcen stärken
🔹 Resilienztrainings & Stressmanagement-Workshops helfen Mitarbeitenden, Belastungen besser zu bewältigen.
🤝 Sozialer Rückhalt
🔹 Förderung von Teamzusammenhalt durch Teambuilding-Events oder Mentorenprogramme.
🚀 Psychologische Gesundheitsgefährdungen ernst zu nehmen, ist nicht nur gesetzlich vorgeschrieben, sondern entscheidend für die langfristige Gesundheit, Produktivität und den Erfolg eines Unternehmens.
bottom of page